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Ficou com alguma dúvida sobre o plano de dieta e exercícios?
Nossos consultores vão ajudá-la. Envie a pergunta para
interativa@abril.com.br
BATE-PAPO
OS NOSSOS ESPECIALISTAS TIRARAM VÁRIAS DE SUAS DÚVIDAS ONLINE. CONFIRA!
Dia 26 de outubro
O especialista em nutrição Everton Torres, da Body Systems, falou sobre a dieta.
Dia 30 de outubro
A personal trainer Elaine Cruz, da Academia Cia. Athlética, esclareceu questões sobre o plano de malhação.
ENQUETES
Qual a duração ideal de um plano de dieta e exercícios?
45 dias
2 meses
3 meses
O que é mais difícil no programa?
Arrumar tempo para malhar
Cumprir a meta
Fazer ginástica localizada
Os exercícios aeróbicos
Nenhuma das anteriores, o plano é fácil de acompanhar.
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