Novembro 2008 — BOA FORMA

Novembro 2008

FAMOSAS

Paula Burlamaqui

Garota da capa
Ginástica localizada com carga pesada, comidinhas saudáveis e outros truques de Paula Burlamaqui para manter um corpão aos 40 anos

LEITORA DA CAPA

Walquiria Franze

Leitora da capaWalquiria Franze, a paranaense que venceu o Concurso Garota da Capa 2008

ESPECIAL

Desafio de verão

Desafio de Verão 2009Segunda e última parte. Perca mais 4 quilos em um mês
e arrase na praia.

biquinis

72 biquínis:O modelo ideal para quem tem barriguinha, pouco ou muito peito, quadris largos, bumbum pequeno, quilinhos a mais

FITNESS

Projeto Barriga Chapada

Projeto Barriga ChapadaFaça em casa a aula de pilates que chapou a barriga de
Carolina Dieckmann

EU CONSEGUI

Eu consegui!

Eu consegui!"Controlei a tireóide e emagreci 8 quilos"

DIETA E NUTRIÇÃO

Shake de proteínas

Dica de proteínaReceitas com proteína em pó para você ganhar músculos

South Beach

- 5 kg em 14 dias com a nova dieta de South Beach!Emagreça 5 quilos em duas semanas com a nova Dieta de
South Beach. Bônus: plano de caminhada para quem está começando a malhar

BELEZA

Proteção

Pode vir quente!Novos filtros: a proteção certa para você curtir nosso verão tropical sem prejudicar a pele

Creme para celulite

Pernas de fora sem medoOs melhores tratamentos para vasinhos e varizes e os produtos que disfarçam o problema

BEM-ESTAR

Ansiedade

4 passos para dominar a ansiedadeE não sofrer tanto com a correria típica de fim de ano

Tireóide

A tireóide está engordando você?Descubra aqui

Edições Anteriores

BEM-ESTAR
Qual o seu truque para relaxar?

BELEZA
Quais produtos de beleza você experimentou e amou?

Como você se protege do sol?

DIETA E NUTRIÇÃO
Qual dieta funcionou para você?

FITNESS
Com qual tipo de música você gosta de malhar?

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