Orgulhosa das suas curvas, Luana jamais imaginou que um dia fosse fugir do espelho. Tudo aconteceu quando a gaúcha, de São Borja, engravidou aos 16 anos. "Estava num dos melhores momentos da minha carreira e a última coisa que eu queria era parar." E, a essa altura, ela nem imaginava que a gestação a levaria dos 50 para os 80 quilos. "Não conseguia me cuidar... a fome era incontrolável. A médica bem que me preveniu, mas como sempre comi de tudo sem ganhar peso, não acreditava que isso pudesse acontecer." Logo depois que o Matheus nasceu, Luana estava completamente desanimada. Não foi fácil vencer o baixo-astral e começar a dar a volta por cima. Sem muitos recursos para procurar especialistas ou fazer tratamentos em clínicas, Luana conta que virou leitora de BOA FORMA e colocou em prática os conselhos da revista. Resolveu seguir um programa de caminhada e passou a praticar esse "esporte" por duas horas todo dia. "Iniciei fazendo esteira na academia, mas acabei gostando de treinar na rua - era mais divertido. Saía de casa com um objetivo - chegar até o centro da cidade e retornar. E quando acabava o percurso, ainda arriscava alguns abdominais." Para a garota, o mais difícil foi cortar as guloseimas, reduzir a quantidade da comida e comer salada. Seu estímulo? O corpo foi secando e ela ganhando forças para resistir. Durante os seis meses do projeto corpo novo, Luana fazia dieta líquida para dar um turbo no emagrecimento - foram umas quatro vezes. "Queria muito que o pesadelo acabasse logo. Eu tinha que me empenhar". Deu certo: Luana recuperou o antigo manequim. "Quando a gente transforma um objetivo em prioridade absoluta, chegamos lá." Agora, com o visual enxuto, ela voltou a sonhar com a carreira de modelo. Sorte para ela!
Luana Legramanti Idade: 19 anos.
Altura: 1,72 metro.
Peso atual: 52 quilos.
Conquista: eliminou 25 quilos.
Tempo: em 6 meses.
cardápio da virada
Café da manhã
• 1 copo de leite
1 pão francês com manteiga.
Lanche da manhã e da tarde• 1 iogurte ou 1 copo de leite.
Almoço e jantar• 1 prato grande de salada variada (alface, tomate e almeirão)
2 col. (sopa) de arroz,
2 col. (sopa) de feijão,
1 porção de carne vermelha ou frango grelhado
dica da especialista "O cardápio de Luana ficaria mais nutritivo se ela optasse por pão e arroz integrais. Ela deveria ainda incluir frutas e legumes cozidos, como chuchu, abóbora, cenoura, beterraba, quiabo e vagem, que fornecem vitaminas e minerais ao organismo, além de garantir maior saciedade", diz Letícia Pacheco, nutricionista do Rio de Janeiro.
