Vai nessa, Wanessa!

Wanessa merece muitos aplausos. Se não bastasse o sucesso do seu novo CD, W, em que ela também estreou como compositora e escreveu 11 das 15 faixas musicais, a cantora entrou em uma fase especial, resgatou sua auto-estima, ganhou segurança, se encheu de paz e passou a se sentir feliz com o seu próprio corpo. Resultado: está mais bonita ainda, por dentro e por fora.

Você deve estar se perguntando como uma garota famosa, talentosa, com o corpinho súper em cima, um cabelão de dar inveja pode sofrer com a auto-estima. Mas acredite, foi apenas há poucos meses que Wanessa conseguiu fazer as pazes com suas curvas e aprendeu a se achar linda, apesar de ter um corpo diferente das modelos de passarela. “Sempre achei que o corpo perfeito tinha que ser bem magro e era isso que eu buscava. Mesmo estando com um corpinho legal, não me sentia feliz. Achava que só quando estivesse supermagra a felicidade apareceria”, explica.

A cantora precisou chegar aos 45 quilos para descobrir que a felicidade não aparece com a queda do ponteiro da balança. Aquele vazio, que ela tentava preencher com curvas perfeitas, continuou ali, como uma assombração. Isso fez Wanessa repensar a vida. Procurou ajuda de um terapeuta e se recolheu: diminuiu as baladas, selecionou mais os amigos, reservou tempo para olhar para si mesma. Com isso, foi se descobrindo. “Passei a me ver e me respeitar como uma pessoa única. Não sou perfeita, tenho o peito pequeno, a coxa grossa e até umas celulites, mas é o meu corpo. Continuo me cuidando para manter o que tenho, não busco mais uma beleza inatingível”, diz a cantora.

Daí para a frente, Wanessa está se curtindo muito mais, em todos os sentidos. De bem com seu corpo, ficou mais tranqüila e tudo passou a fluir melhor na vida: o amor, o trabalho, o sucesso. Para quem quer seguir seus passos, ela entrega: “Procure a sua beleza sem se comparar com ninguém. Acho que cada um tem uma beleza, é só descobrir onde ela está. Quem procurar vai encontrar”, garante. Depois de descobrir o seu jeito de ser bonita, se cuidar vai ser uma atividade ainda mais prazerosa. Wanessa é a prova!

 

Acostumada com o vaivém dos pincéis dos maquiadores, Wanessa não passa apuros quando precisa de uma maquiagem básica, mas está longe das habilidosas mãos de Alê de Souza, seu maquiador predileto. Com dois tons de corretivos, dois tons de blush, muito rímel e um batom cor de boca, ela se vira muito bem e em poucos minutos está pronta para um programa. Siga as dicas da estrela.
• Começo a maquiagem sempre com um corretivo num tom mais amarelinho para cobrir marquinhas de espinhas.
• Em seguida, passo um corretivo mais claro, desses que iluminam, logo abaixo dos olhos para disfarçar as olheiras.
• Aplico um pó facial no rosto todo para uniformizar a pele e disfarçar o uso do corretivo.
• Depois, faço um biquinho como se fosse dar um beijo e chupo as bochechas para dentro da boca. Este gesto forma uma linha diagonal no rosto. Aplico um blush um pouco mais escuro do que a minha pele logo acima e acompanhando essa linha, para deixar as maçãs mais marcadas.
• Logo acima do blush escuro, aplico um mais claro e colorido para dar uma corzinha no rosto.
• No final, coloco várias camadas de rímel, passo um batom cor de boca e estou prontinha!

 

Com a cabeleira longuíssima, Wanessa apresenta seu castanho natural, com a vantagem de não precisar mais clarear, pintar e retocar. “Resolvi dar um tempo na descoloração para aliviar a química nos fios e acabei adorando a cor verdadeira do meu cabelo, que combina com meus olhos e sobrancelhas”, diz. As pontas estão mais claras do que a raiz, com luzes feitas no aplique colocado por seu cabeleireiro, Toninho, do salão Lay Out, em São Paulo. “O aplique deu mais volume, aumentou quatro dedos o comprimento e iluminou o castanho“, explica Toninho.

Agora, Wanessa está apaixonada por esse visual, mas isso não quer dizer que ele dure para sempre. “Já pensei em pintar o cabelo bem preto ou fazer outra maluquice qualquer. Gosto de mudar.” Mesmo enquanto está assim, sem química nos fios, Wanessa mantém um cuidado rigoroso. No salão, a cada 15 dias, faz hidratação com produtos da Kérastase. Uma vez por mês, investe num tratamento chamado SOS Intense, que recupera os fios danificados e dá brilho. A cada dois meses, corta dois dedinhos das pontas e, para poder se dar ao luxo de lavar os fios e ir para a rua sem encostar no secador, repete a escova progressiva a cada três meses, tudo sob os cuidados de Toninho.

Em casa, não é fiel a nenhuma marca de xampu, troca assim que sente que o produto pára de dar um efeito especial. O único truque é na hora da compra: “Adoro os xampus para cabelo oleoso, que refrescam a raiz. Combino esse tipo de xampu com um condicionador para cabelo seco, que hidrata os fios. Dá um resultado maravilhoso”.

O único cuidado com a pele que a cantora tem é usar protetor solar diariamente e manter o rosto bem limpinho, nem que para isso precise lavá-lo três vezes ao dia. “Também tenho a recomendação de usar um hidratante específico para a área dos olhos. Comprei, mas esqueço de passar”, confessa. Um esquecimento como esse jamais aconteceu com um hábito que ela mantém desde os 12 anos de idade: aplicar óleo de amêndoas no corpo diariamente, sempre depois do banho. “Acho que isso ajudou a me proteger das estrias: só tenho duas bem pequenininhas na coxa, juro”, conta.

Além da sensação de relaxamento, esse tipo de massagem também é eficiente contra gordura localizada e celulite. “É uma aplicação muito intensa, dura quase duas horas, e a finalidade é dissolver a gordura gradativamente e eliminar toxinas. O tipo de toque lembra bastante o da massagem modeladora, mas sem marcas roxas na pele. No final, termino com uma drenagem linfática”, explica Fanny. Atualmente, Wanessa faz apenas uma manutenção semanal ou quinzenal, dependendo do tempo que encontra. “Quando Wanessa quis melhorar o aspecto das coxas e do bumbum fizemos cerca de 20 sessões seguidas, quase diariamente. Quanto menor o intervalo, melhor o resultado”, garante a massagista.

A cantora relaxa o corpo com a massagem, mas, para descansar e quebrar a sua rotina tão atribulada, ela gosta mesmo é de ficar em contato com a natureza e, de preferência, sozinha. “Gosto de ir para lugares calmos, ficar de bobeira na piscina, ouvindo passarinho cantar, cachorro latir e não ter hora para fazer nada”, conta. Assim, de cabeça descansada e energia recarregada, Wanessa fica pronta para dar um show, no palco ou na vida. Vai nessa, que a gente aplaude daqui.

patê de rúcula e kani

1 pires (chá) de rúcula
2 col. (sopa) de cenoura ralada crua
1 col. (café) de suco de limão
1 col. (café) de azeite extravirgem
1 col. (sobremesa) de requeijão light
1 fatia fina de ricota
1 col. (sopa) de salsa picada
1 col. (café) de orégano
1 col. (café) de sal
1/2 xíc. (chá) de kani desfiado

Bata no liquidificador a rúcula, a cenoura e o suco de limão. Adicione o azeite e continue batendo até formar uma pasta. Acrescente o requeijão, a ricota, a salsa, o orégano e o sal. Bata até obter um creme homogêneo. Retire do liquidificador e misture o kani desfiado. Sirva frio com pão de forma integral light e folhas de alface.
Rendimento: 4 porções
Valor calórico por porção: 50 cal
No sanduíche: espalhe 2 col. (sopa) de patê numa fatia de pão integral light, junte 3 folhas de alface e cubra com outra fatia de pão.
Valor calórico do sanduíche: 160 cal

molho de iogurte com shoyu

1/2 pote de iogurte natural desnatado
2 col. (sopa) de molho shoyu light
3 col. (sopa) de cebolinha picada
1 col. (chá) de gengibre em pó
Misture o shoyu no iogurte, acrescente a cebolinha, o gengibre e sirva com salada.
Rendimento: 2 porções
Valor calórico por porção: 50 cal

salada da vovó

1 tomate picado
1 prato (sobremesa) de repolho
1/2 pepino cortado em rodelas
Lave bem os vegetais. Pique o tomate e o pepino e reserve. Rasgue o repolho e sobre ele coloque o tomate e o pepino. Tempere com 1col. (sopa) de limão e com o molho de iogurte com shoyu.
Rendimento: 1 porção
Valor calórico por porção: 87,5 cal

espaguete de chuchu

3 chuchus com casca
1 kg de tomate para molho (maduro)
300 gramas carne moída magra refogada (com cebola, salsinha e um fio de azeite)
Rale o chuchu com casca, no sentido do comprimento, em um ralador comum, para que ele fique com o formato de espaguete. Reserve. Corte os tomates ao meio e coloque-os em uma panela com um pouco de água (cerca de dois dedos). Deixe ferver e cozinhar. Em seguida, bata no liquidificador, coe e adicione um pouco de sal. Reserve. Ferva cerca de 4 litros de água em uma panela grande, onde possa ser colocada uma peneira. Separe uma porção do chuchu ralado, coloque na peneira e passe na água fervendo. Em um prato coloque uma porção de carne moída, uma porção de molho de tomate e por cima o chuchu cozido. Polvilhe com queijo ralado e sirva.
Rendimento: 4 porções
Valor calórico por porção: 89,6 cal

Esse é o tempo mínimo de treino porque, quando está empolgada e com a agenda mais liberada, a cantora chega a ficar 20 minutos em cada estação – somando 1 hora e 10 minutos de treino. Na esteira, Wanessa normalmente corre, com inclinação no nível 3. Seu recorde de corrida é 7 quilômetros, atualmente. Ela prefere malhar sozinha na sua casa, porque não gosta muito do clima de academia nem de malhar com personal. Quando não está no seu circuito antimonotonia, queima calorias nadando, correndo em trilha, jogando futebol com as amigas, dançando na balada ou fazendo musculação nos aparelhos. Wanessa não curte malhação tradicional: sempre inventa uma novidade para conseguir se divertir e ao mesmo tempo manter a forma. Nos exercícios a seguir, ela foi orientada pelo instrutor Walter Oliveira dos Santos, da academia Competition, em São Paulo.